Trauma is een psychologische reactie op extreem schokkende of overweldigende gebeurtenis( sen).
Hangt samen met de bedreiging van het leven of fysieke
integriteit
Veroorzaakt een overweldigend gevoel van angst, hulpeloosheid en
onmacht
Heeft intense fysieke effecten zoals hartkloppingen, versnelde
ademhaling,...
(vb. ongeval, fysieke en/of emotionele mishandeling,
vechtscheiding,...)
"Trauma is not some big dark scary monster inside of us, some mysterious evil force working against us.
Trauma is simply undigested life energy.
It's the tears we need to cry but have not yet cried, the screams we
wanted to scream but didn't."
( Jeff Foster)
Trauma kan niet geholpen worden door alleen verbale therapie.
Trauma heeft ook altijd een fysieke component.
Indien je de oorzaken wil aanpakken , ga je best ook aan de slag met volgende methodieken
-) EMDR
-) Emotioneel lichaamswerk
-) Creatief : tekenen, schilderen, boetseren,...
-) Brainspotting
-) Familieopstelling